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Archivo para diciembre, 2010

La violencia emocional creciente. Las Fiestas y la violencia. Libérate

 24 de Diciembre, vísperas de Navidad, quiero recordarte que no te rindas en tu lucha contra la violencia emocional o psicologica que Tú probablemente estés viviendo cotidianamente. Estas fechas de Fiestas de Fin de Año , si bien son muy importantes, tambien generan violencia muchas veces, y no podemos negar esto, lamentablemente esto es una realidad que cada año crece. Lo lógico sería que estemos todos en paz , compartiendo en familia, alegres, y dejando de lado los regalos (que en sí para los hijos especialmente tienen mucho significado) es fundamental encontrar el equilibrio. Si sigues las técnicas y consejos que te voy dando lograrás vencer a la violencia emocional como puerta de entrada a la violencia física, llegadas a este punto se torna más dificil deshacerte de ella ,pero sí se puede lograr, con paciencia y técnicas, y obviamente ya en casos extremos , como la violencia física, con la asistencia de profesionales y la justicia.

Por esto Tu debes liberate, salir de las discusiones, liberarte de la dependencia emocional enfermiza, liberarte de esa esclavitud que estás sintiendo, aún en estas fechas festivas. Por que ¿dónde está el festejo para Ti? Yo sé que Tú lo haces por tus hijos, quizás o probablemente Tù no sientas ganas de festejar y te estés de a poco hundiendo en un pozo depresivo, quizás Tu ahora estés temiendo a esa pareja violenta que tienes a tu lado, temiendo que en estas Fiestas pierda su equilibrio, sea por alcohol o lo que fuere, y comience a maltratarte con palabras sean insultos, sarcasmos, descalificaciones entre ustedes o delante de todos los que estén presentes, y entonces realmente no quisieras que hubiera festejo alguno, quisieras que todo pase de una vez y ya. (más…)

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Salir de la Violencia Emocional. Pon la Situacion a Tu favor

Tú vives en medio de la violencia psicologica doméstica, y tambien sabes que hay varios tipos de violencia, la emocional, sutil y a veces casi imperceptible, y que estas  siempre suelen dejar profundas huellas en nuestro subconciente.

Te recomiendo apliques estas tecnicas que te ayudarán y guiarán en los momentos difíciles donde comienza la violencia en forma de discusión, menosprecios, insultos, etc.

“ Patricia recién llegaba de una conferencia sobre autoestima y se puso a cocinar. Su marido Juan llega de trabajar  mira que no estaba lista la cena y con mal tono le dice: ” todavía no preparaste la cena? no te das cuenta que es tarde y tengo que trabajar mañana?” (entrada al maltrato), (más…)

Puedes salir de la violencia emocional.Sé Libre de culpa y autoprivaciones

La violencia psicologica es moneda corriente en nuestros días, tanto en la familia como en cualquier lugar.Esto lo vemos por todos lados en persona o bien en la noticias en los medios de comunicación. Lo mas grave es que como no es tratada a tiempo termina en la fase mas grave, la violencia física, y ésta hoy en día esta “matando” a muchas mujeres.

Es fundamental erradicar la violencia en todas sus formas empezando por la pareja, el matrimonio, dado que ellos son la cabeza de la familia y por ende deben guiarla, guiar a los hijos, cuidarlos, no generarles heridas psicologicas que de adultos son mas trabajosas de erradicar.

Tú que estas viviendo situaciones de violencia emocional o psicológica, te recomiendo que sigas estas sugerencias que te voy dando en cada articulo para salir de la violencia desde el inicio. y esto es muy importante, no lo olvides.

Recuperar tu autoestima es uno de los pilares fundamentales para salir de la violencia emocional, Tu debes estar bien , valorarte y poco a poco ser libre y decidir cómo seguir con la relacion, si mejora o está igual.

La baja estima trae pensamientos de autoprivación, por ej de tener y no usar algo, de acumular, guardar y no disfrutar nada. Autoprivarte es creer que no puedes ganar nada que no tienes derecho ni permiso para ser feliz.  Entonces te pasa que: (más…)

Salir de la violencia emocional.la autoestima y tu yo interno

Tú necesitas valorarte , recuperar tu autoestima, reconocer a “tu yo interior”, ese que te da fuerzas , que te levanta en las adversidades, ese que te dice Vamos, tienes que salir de esta..!!, tienes que darte cuenta y despertar! para salir de la violencia psicológica.

Si sigues las tácticas que voy dando y te pones en acción, resuelves aplicar , actuar, seguro que saldrás adelante, seguro que poco a poco te sentirás bien , segura de Ti misma.

Te digo que la inseguridad y la falta de estima hacia ti misma son un obstáculo para que “tu yo interior” se eleve y te saque adelante….Tu dices “algun día podré hacer….”, pero que haces ahora? te estás preparando para ese “algun dia”? o sólo son palabras?…tienes que actuar, tienes que hacer hoy. (más…)

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